JUNIORS 12 VETERANOS 3

JUNIORS, SOBRADOS; VETERANOS, K.O.

Partido sin historia. De lo pero visto hasta ahora por parte de la sección veterana. Incluso a un servidor le duele tener que hacer una crónica de lo que fue una comparsa de equipo. Los Juniors se comieron literalmente a los mayores del club. Cualquier adjetivo se queda corto para describir el nefasto fútbol excibido por los veteranos, quienes fueron un verdadero coladero por todas las partes del campo. Los juniors jugaron muy bien sus cartas y llegarón sobrados durante todo el partido al area rival. ¿Qué pasa en el equipo veterano que no levanta cabeza?

La tarde se presentaba calurosa, típica de la fecha en la que estamos. Además era una noche mágica y en la cual el fútbol era el primer plato para un postre que luego sería la pipolbotellona organizada en la playa por las dos secciones del club, y de la cual se encargaron de organizar con gran maestría Volkov y Miguel.

En lo que en esta cróncia nos atañe vamos a ceñirnos en el papel desempeñado por ambos equipos durante el transcurso del partido, aunque es cierto que sería muy fácil resumir el partido vivido el viernes dia 20 de julio, ya que solo primó el color azul de los juniors. Horribles los veteranos. Los veteranos tenían pensado salir durante los primeros cinco minutos en avalancha, con la intención de encerrar al equipo junior en su campo. Dicha estrategia solo se llevó a cabo con el saque inicial de centro de campo, luego todo volvió a su regla general, tocaba esperar y aprovechar alguna contra. Nuevas caras en los veteranos, Javi, el cual parece ser llamado a ser junto con Dani el nuevo punta del equipo, y que no tuvo su noche de cara a gol, y Lucas, que volvía tras varios partidos de ausencia y que los veteranos habían pensado dedicar este partido; mal partido para hacer un homenaje a un jugador. Por los juniors volvía un jugador que es intermitente en el equipo debido a motivos laborales, Ortega, el cual jugará durante la temporada estival y reforzará la zaga junior.

El partido en sí fue un coser y cantar para los juniors quienes empezaron a acercarse con peligro a laporteria rival desde el principio. Y desde el principio empezarón a caer los goles. No había respuesta alguna por parte veterana, que en ningún momento se supo situar correctamente en el campo y fue encajando uno a uno los goles que le propinaban los jugadores juniors. Muchos son los que achacan parte de esta derrota al mal momento físico de Lucas y la nueva incorporación, ambos aun inadaptados al esquema de juego de su equipo. No aparecío Miguelito, fichaje de banda que dejó colgado a sus compañeros, quienes ahoran deberán decidir si volverlo a convocar o dejarlo fuera de la disciplina del club. Los juniors hicieron un muy buen partido en bloque, tocando el balón con soltura y llegando siempre con más de tres jugadores al ataque. Parece ser que el sistema de juego implantado dejando a Titola en la Zaga de central y a Marín de Mediocentro les funciona muy bien. Con todo esto la primera parte acabó con el escandaloso resultado de 8-1. Histórico. Jamás los veteranos habían hecho tan mal papel. en la segunda parte mejoraron la situación, pero una mejora que no daba sus frutos, ya que las contadas ocasiones de que gozaron las desperdiciaron a pesar de tenerlo todo a favor. Los juniors en cambio bajaron algo el pistón, y durante muchos minutos de la segunda parte fueron perdiendo en este parcial, pero todo fue un espejismo ya que con el transcurrir de los minutos se fueron haciendo los dueños y señores del balón y del juego. Finalmente el resultado reflejón un contundente 12-3, que pudo ser mayor ante el caos de los veteranos.

Mucho van a tener que mejorar las cosas despueés de este varapalo. La moral de los veteranos esta muy tocada. Y eso que venían haciendo un mejor juego. El viernes les pasó una apisonadora por encima y habrá que ver si son capaces de levantar el vuelo y devolver la moneda a los juniors. Estos por su parte se mostraban eufóricos tras el partido y lo expresaron en sus declaraciones posteriores, las cuales iremos publicando en nuestra página.

CHISTEMANIA: UNA DE LOCOS

Estaban dos locos en el manicomio y el director dibujo una puerta para saber quien era el mas loco entonces un loco intenta abrir la puerta pero no pudo y otro loco que esta sentado se rie. Al rato llega otro loco y tampoco pudo abrirla y el otro loco se seguia riendo y el director pregunta: hey por que te ries tanto? y el loco le contesta: por que yo tengo la llave.

Una conversación entre 3 locos:-Mi mujer me engaña con un albañil.Le preguntan los otros: ¿Como lo sabes?- Porque al llegar a casa me encuentro ladrillos y sacos de cemento debajo de la cama.Dice el segundo:-Pues la mía me engaña con un carpintero.-¿Como lo sabes? Le preguntanPor que siempre me encuentro la sierra debajo de la cama.-Pues mi mujer me engaña con un caballo.-Eso si que es raro, ¿como lo sabes?.-Porque todas las noches me encuentro al jinete debajo de la cama.

Dos locos en un manicomio y le dice uno al otro:-Mira si tu me traes 100 tablas y 1.000 puntillas te hago un barco y le dice el otro:-Y si tu me traes a tu hermana yo te hago la tripulacion.

Un inspector llega a un manicomio para hacer una revisión, y en esto que pasa un loco imitando a una moto:¡prroppp!...El inspector le dice al director del manicomio:- Por favor, dígale al loco que se calle.El director le contesta:- ¿Le molesta el ruido que hace?!No¡, lo que me molesta es el humo.

Esto son dos locos que van en tren y uno le dice al otro:-"Oye te has fijado que rapido pasan los postes" y el otro contesta:"Si,a la vuelta venimos en poste".

Esto eran dos locos en un manicomio y uno le dice al otro:-Oye, ¿a que nó eres capaz de subirte por la luz de la lámpara?Y el otro le contesta:-Si claro, que listo, para que luego tu apagues la luz y yo me caiga.

Un loco que va a casa de otro amigo loco, llega y llama a la puerta, el de dentro dice no hay nadie, y el de fuera responde, pues menos mal que no he venido.

Esta un loco pintando el techo y llega otro loco y le dice: ¡E tú!¡Agarraté a la brocha que quito la escalera!

ACUSACIONES DE PEDRO

CHICA DEL DIA

PARA EMPEZAR EL LUNES UNA CANIJILLA

REPORTAJE

Pon un enano en tu vida

¿Quieres alquilar enanos para una fiesta? Parece una pregunta extraña y, de hecho, lo es. Sin embargo, en Los Ángeles eso es posible. Pueden hacerte un striptease o cantarte el cumpleaños feliz. Los gogós y las strippers están ya muy vistos...

"¿Es tu pene de un tamaño normal?". No parece una pregunta muy adecuada para romper el hielo en una fiesta. Sin embargo, para los cuatro enanos que forman la plantilla de la agencia de animación Rent A Midget (Alquila un enano), es parte de su rutina diaria. “La gente tiene curiosidad y a mí no me importa que me lo pregunten”, afirma Lil Jon, mientras sus tres compañeros ponen cara de pillos. Con sus más de doce millones de habitantes, en Los Ángeles tiene cabida todo tipo de entretenimiento y espectáculo. Pero Rent A Midget supone rizar el rizo, poniendo al servicio de quien quiera la fiesta más loca que pueda imaginar. Al cuerno con las gogós, los clubs de striptease o las convenciones de cine erótico: alquilar enanos para tu próxima fiesta es la última moda en la meca del cine.
Rent A Midget lleva funcionando desde el 2005. “Trabajamos en todo tipo de eventos, adaptándonos a lo que el cliente quiere: desde striptease a enanos vestidos de Cupido en San Valentín”, concreta Chris Forsyth, uno de los fundadores de la empresa, que curiosamente no es enano. Sus empleados, Don Burrow, Zach Shorty Smith, Drevon Cooks y Lil Jon Overgaw, rondan los veintitantos años y acuden a fiestas hasta cuatro veces al día. La mayoría se celebran en residencias privadas o en oficinas. “Muchas veces nos llaman para cantarle el ’Cumpleaños feliz’ a alguien que no se lo espera”, confirma Forsyth. También son contratados para rodar películas pornográficas o para salir en programas como el show de Jerry Springer o ’Gran Hermano’, donde Don trabajó de jardinero.
Rent A Midget surgió como una broma entre Chris Forsyth y su amigo Jack Flores en noviem bre del 2004, un día que ambos salieron a tomar unas copas. Tras beber demasiado, a Forsyth se le ocurrió ir a comprar botellas de azúcar para rompérselas el uno al otro en la cabeza (esto sólo pasa en América). Flores pensó que añadir enanos a la ya surrealista escena sería de lo más divertido. La cosa no quedó ahí, porque decidieron llevarlo a la práctica e inmediatamente compraron el dominio http://www.rent-a-midget.com/

DECLARACIONES: ORTEGA

CHICAS DEL DIA

BUEN DOMINGUITO

NUESTRAS PORTADAS

PIPOLS

Ya ha pasado el partido del viernes, la pipolsbotellona,... y todo vuelve a la normalidad. Pero he de decir que dicha normalidad puede truncarse por la cantidad de material informativo de que disponemos en la que algunos jugadores del equipo junior se despacharon a gusto con algunos de los jugadores veteranos. Dichas declaraciones serán ofrecidas en breve por la web oficial del club. Pueden hacer remover las tranquilas aguas de los últimos partidos. No se andan con pelos en la boca. En breve en tu página favorita. Y no solo archivos visuales, sino que disponemos de archivos sonoros que demuestran dichas declaraciones. No hacemos ningún anticipo de lo que podreis ver en breve. No os despisteis. Pronto en tu página. También se haya en nuestro poder declaraciones de aficionados que dejando el futbol a un lado hacen referencias a la organización de la pipolbotellona. Un sinfín de declaraciones que pueden hacer temblar las piernas de un muerto. En breve en tu página. La crónica del partido del viernes así como el reportaje fotográfico del mismo se publicarán en la página mañana si no lo impiden circunstancias externas. Ya sabeis, ojo, no os perdais en los próximos días el contenido de la página

CARTERA DE JUGADORES

Damián ISMODES • PERU • Sporting Cristal
MEDIAPUNTA

Con tan solo 18 años y el abanico de cualidades que posee esta joven perla, podría jugar en cualquier liga. Centrocampista de gran talento, visión de juego, dominio del balón y velocidad. Sin duda prototipo de crack.

• Humberto Suazo • CHILE • Monterrey
DELANTERO CENTRO

Delantero rapidísimo y potente, se asemeja mucho al Suazo hondureño. En Chile hizo 60 goles en tres temporadas y este año ha jugado en México, donde ha demostrado que es un goleador nato.

• Darwin • ECUADOR • Manta Ecuador
DELANTERO CENTROCon tan solo 18 años este joven ariete puede emigrar al fútbol rumano. Su juego se asemeja al del interista Adriano, es muy fuerte fisicamente, posee un gran disparo con la zurda y mucha movilidad.

• José Andrés GUARDADO • MEXICO • Atlas
MEDIO POR LA IZQUIERDA

Es una promesa del fútbol mexicano, un chico con una exquisita pierna zurda, buena visión de juego y muy trabajador. Con tan solo 20 años, este joven futbolista puede convertirse en toda un futura estrella.

• Diego GODIN • URUGUAY • Nacional
CENTRAL

De los mejores centrales del fútbol de su país, con tan solo 21 años, este joven central tiene calidad y potencia para jugar en un fútbol de mayor nivel. Defensa fuerte, poderoso, difícil de superar en el uno contra uno y bueno en el juego aéreo.

• Jorge • CHILE • Palmeiras
MEDIO ORGANIZADOR

Centrocampista organizador, dotado de gran talento y visión de juego. Es el eje por donde pasa todo el juego de su equipo y junto a Matías Fernández es el futbolista más importante de su país. Solamente tiene 23 años y está deseoso de cruzar el charco.

CHICA DEL DIA

ARRIKITAN TAN TAN

EL OTRO CRACK

Dertycia Óscar Alberto Dertycia Álvarez
Nació el 3 de Marzo de 1965 en Córdoba (Argentina). Se formó en las divisiones inferiores del Córdoba, conjunto de su ciudad natal y desde el que dio el salto a Argentinos Jrs.En las filas de Argentinos Jrs. se dio a conocer y pronto aquel delantero por enonces con el pelo rizado y largo, destacó por su gran potencia y capacidad goleadora.Su gran proyección provocó que el conjunto italiano de la Fiorentina se hiciera con sus servicios en 1987. Los aficionados de la Fiore pusieron muchas esperanzas en el argentino pero le desgracia se cebó con el futbolista y una gravísima lesión en la rodilla estuvo a punto de acabar con su carrera futbolística. El argentino pasó por un calvario que le produjo una alopecia nerviosa, por la que se caracterizó en el resto de su carrera deportiva. En su etapa italiana, llegó a formar delantera en numerosos partidos con un joven Roberto Baggio, y se proclamo campeón del Scudetto Italiano en 1989/90. Pese a que Óscar lucho incansablemente hasta conseguir su recuperación total, en el equipo italiano, afortunadamente para el Cádiz y para D.Manuel Irigoyen (que consiguió su cesión al Cádiz) no tuvieron la paciencia suficiente para comprobar in-situ la importancia de este jugador por lo que en la temporada 90/91, se incroporó a las filas del Cádiz, donde la ingeniosa afición cadista le colocó el sobrenombre de "Mister Proper" por su alopecia.En las filas del Cádiz muy pronto Dertycia entra a fuego en los corazones de los aficionados amarillos que comprueban atónitos su impresionante potencia y su incansable presión al portero rival. El jugador argentino se gana el cariño de la afición española y el odio de sus rivales. Se aclimata a la perfección al club, a la ciudad y al fútbol español e incluso algunos comentan que le está saliendo nuevamente el pelo. Dertycia y el Cádiz viven una apasionante temporada en la que el conjunto cadista que vive al borde del abismo, es capaza de golear por 4 goles a cero al Dream team de Cruyff en Carranza con los Dertycia, Quevedo, Arteaga, Mejías... Vive la apasionante tarde en Carranza ante el Zaragoza, en la que el Cádiz de Ramón Blanco consigue dar la vuelta a un partido que tenía prácticamente perdido en el que la fulgurante aparición de un chaval llamado Kiko en figura, mete al Cádiz en la promoción. Por si fuera poco contribuye a la permanencia del conjunto cadista que conserva la categoría tras disputar una promoción de infarto ante el Málaga que se dilucida en la tanda de penaltis. El argentino disputó 21 partidos con el equipo amarillo y con el pesar de la afición cadista abandona el club para incorporarse a las filas del Tenerife.Militó en el Tenerife desde la temporada 91/92 hasta la 93/94. Su primera temporada con Jorge Solari, en el banquillo fue aceptable(31 partidos, 7 goles). A comienzos de la temporada 93/94, el nuevo técnico J.Valdano dijo que no contaba con él. Pero su entrega y lucha hicieron que casi siempre entrase en los planes de éste jugando en las dos temporadas que estuvo a las órdenes de Valdano (29 partidos y 9 goles, 31 partidos y 11 goles). Entre sus goles más importantes, se encuentra el que anotó ante el R.Madrid, lo que privó al Real Madrid de una liga.Su siguiente y último destino en el fútbol español fue el Albacete Balompié. Pero en las filas del conjunto manchego se encontró con Benito Floro que no contó con él y sólo marcó 6 goles.Posteriormente regresó a Argentina, donde militó en el Belgrano, Talleres e Instituto de Córdoba, y luego se marchó a Chile para jugar en el Temuco.Cuando todos pensaba que su retirada era un hecho, se marchó a Perú, concretamente al Sport Coopsol de Trujillo, conjunto en el cual al filo de los 37 años se erigió en una de las estrellas de su equipo y en uno de los jugadores más queridos por la afición. Una tónica que se repitió sucesivamente y fue predominante a lo largo de su carrera.

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Atractiva atracción
• Parafraseando el refrán, valen más dos tetas que dos velas. En Torpe Park han celebrado el aniversario de la montaña rusa invitando a cuatro espectaculares chicas

Parafraseando el refrán, valen más dos tetas que dos velas. Quizá por eso, en el parque de atracciones Torpe Park, de Surrey (Inglaterra), han pasado de tartas a la hora de celebrar el primer aniversario de su montaña rusa y han invitado a cuatro macizas para que inmortalicen la onomástica por todo lo alto.

LA FIESTA: SAN FERMIN

La musa de San Fermín
• En un balcón en Estafeta y con mucho kalimotxo en su cuerpo serrano, esta chica demostró que no todo son toros en San Fermín. No en vano Pamplona se convierte en la capital mundial del desfase por una semana

San Fermín no sería lo que es sin esos turistas estadounidenses que, a veces llamados por la literatura de Ernest Hemingway, y casi siempre al olor del vino y los toros, se acercan a Pamplona para sumarse a la fiesta con su peculiar estilo. Este año, un grupo liderado por la guapa Jane Pierre, de 28 años, se empeñó desde el mismo día del chupinazo en competir con los encierros por ver quién era capaz de atraer más miradas. Esta rubia tremenda y desinhibida se asomó al balcón de su hostal en la calle Estafeta, por donde los toros suelen perseguir a los mozos a toda velocidad, con sus amigos Sean O’Halloran, de 27 años; John Thomas, de 30, y Michael Michelsen, de 28, ávidos todos ellos por sumarse a la espectacular juerga que contemplaban en la calle. El grupo de amigos, que se había armado con pistolas de agua para combatir el calor, pronto se inclinó por otros líquidos. Los jóvenes empezaron compartiendo unas latas de cerveza, pero enseguida pasaron a probar ese cóctel para ellos de nombre impronunciable que es el kalimotxo. Y cuando la cosa ya estaba animada, en vez de salir a la calle para mezclarse con la gente, Jane decidió regalar a todos un improvisado estriptis desde el balcón. Empezó por quitarse el sujetador y enarbolarlo como si fuese una bandera, pero no tardó en quedarse sólo con una blusa blanca tan abierta como ella a las caricias y besos de sus amigos. Escenas, por supuesto, provocadas por el descomunal consumo de alcohol que se da en Pamplona durante sus fiestas. No en vano, sólo en los cuatro primeros días la Agencia Navarra de Emergencias tuvo que atender 103 intoxicaciones etílicas y 11 intoxicaciones por drogas. Y es que el alcohol da durante los Sanfermines muchas más cornadas que los toros.

YA ESTAN AQUI LAS CANCIONES DEL VERANO

Pegadizas y pegajosas
• ‘El Koala’ tunea el carro de Manolo Escobar frente a los ‘micrófonos’ de la sexi Tata Golosa. Kalimotxo, sexo y veraneo en Castellón suenan en internet. ¡Y Georgie Dann ha vuelto!: ‘Mecagüento’.

“El sexo, no micrófonos; chicas lindas, los micrófonos; las tetas, no micrófonos; los culos, dos micrófonos; ‘chupaíta’, no micrófonos; el sexo, no micrófonos…”. Con una letra pegadiza, subida de tono y no demasiado profunda, el tema Micromanía lo tiene todo para convertirse en la canción del verano. Incluida una cantante explosiva: “Me llamo Tata porque soy pequeña y sensual, y Golosa porque me encantan los dulces, especialmente la crema catalana”. Así se describe para interviú la provocativa Tata Golosa, una joven bailarina italiana de 24 años que fue descubierta por unos productores en un club de Milán.

CHISTEMANIA

HOY MARATON DE CHISTES CORTOS

Una tia tan delgada tan delgada, q en vez de tener un coño tenia un arañon


Esto es un tipo de muy mala presencia que llega a una discoteca y ve a una chica guapísima apoyada en la barra y le dice:-Disculpa, ¿quieres bailar?- y la muchacha le contesta: ¿Cuándo has visto tú un manjar en la boca de un marrano?Y el tipo muy educadamente le responde:-Mira yo te pedí que bailaramos, no que me lo mamaras!


¡Hijo mio, te frio un huevo!¿Mama, te pincho una teta?


¿Por qué hay lana virgen?. Porque hay ovejas que corren más que los pastores.


Dos Penes que le dice uno a otro:-


P1:¿Te vienes al Cine?


- P2:¿Que penicula ponen?


- P1:Una porno.


- P2:Entonces no, paso de estar toda la película de pie.


De que color es un chino si lo agarras por los cojones?-Amarillo chillón


Niños, chutad a gol!Y gol murió de sobredosis


Un hombre va por la montaña pensando en mujeres y mujeres, y en eso que se le aparece un duende:- Hola! Soy el "Duende cabrón" y te concedo un deseo.El hombre contesta rápidamente: ¡Quiero que la polla me llegue al suelo!- Deseo concedido!Y va y le corta las piernas.


Por que un casado siempre estara mas gordo que un soltero? por que el soltero llega a casa abre la nevera dice "joer lo de siempre" y se va a la cama. El casado llega abre la cama y dice "joer lo de siempre" y se va a la nevera


Le dice un sordo a un tonto:Sordo: Cuanto son 3+2.Le dice el tonto: 6.Y le contesta el sordo: Por el culo te la inco.


Dos amigos charlando: - Ah! Cabrón! Te mataba! Eres más feo que yo!- Más feo que tú??? ...MATAME!!! MATAME!!!


Dos colegas hablando:¡¡Mira Manolo una mujer con bigote!!Calla hijo puta que es mi madreJoder que bien le queda tio

PIPOLS INFORMACION

Confirmada la celebración de la pipolbotellona-sandwichada en la playa de la rada. A la misma han confirmado su presencia hasta la noche de hoy: Volkov, Dani, Miguel, Angel, Juanma, Ortega y Patricio. A estos se unen las parejas de Volkov, Miguel, Dani y Angel. No sabemos en la dirección de la página quienes ha conseguido confirmar el Volkov en sus conversaciones directas con los interesados. Ya está todo planificado, ahora solo queda que el tiempo acompañe y se pase una noche tranquila y sosegada después del partido. No vendrá nada mal consumir algo de ron y whiskycito tras el tremendo esfuerzo que desplegarán los guerreros del pipols sobre el cesped del san fernando. Señores, anímense que ya está todo en marcha. Allí en la playa se podrán discutir asuntos concernientes al club. No se lo piensen y acudan en masa a la citada pipolbotellona, quizás sea la última, aunque esperemos que eso no ocurra. Y no olvidemos el gran partido que se avecina mañana, los veteranos están deseosos de lograr una victoria que se les está poniendo semana tras semana cuesta arriba. Para el partido están invitados todos los aficionados del Pipols, la entrada es totalmente gratuita, y el espectáculo merece la pena.

CHICA DEL DIA

MAS DE UNO TE COGIA POR LAS TRENZAS

PIPOLS INFORMACION

El pipols se ha inscrito en el torneo del circuito nacional de futbol playa que se celebra este fin de semana en nuestra localidad, Estepona. La base del equipo la van a formar jugadores de la sección junior, con algún que otro refuerzo de los veteranos aun por confirmar. Por el momento los jugadores fijos ya convocados son Marín, Pato, Javi, Titola y Juanma. Se espera saber si jugadores como Miguel, Dani, Volkov o Pelu se unirán a la aventura del futbol playa. Para la inscripción solo es necesario el nombre y el número de carnet. Aun a pesar de no poder o no querer participar se pide que aporten sus datos para completar la plantilla.

CLASES DE FUTBOL

Entrenamiento para las vacaciones

Estos entrenamientos estan pensados para un equipo senior, aunque se puede aplicar a equipos juveniles y a equipos con diferentes niveles de preparación física, ya que estos entrenamientos no son muy fuertes. Es más, la carga o intensidad de cada entrenamiento es baja o muy baja.
El objetivo de entrenar estos dias de una forma liviana es descargar un poco la intensidad y el estres de los entrenamientos y partidos, y mejorar la resistencia aeróbica.
En concreto, a este equipo se le concede 5 dias de vacaciones (o mejor dicho: "sin entrenar en conjunto"), por lo tanto hemos preparado una bateria de entrenamientos que tendrán que realizarlo en sus tiempos libres. Son seis propuestas de entrenamiento que se entregó al equipo dias antes de las vacaciones de Navidad.
El jugador deberá elegir un mínimo de 3 entrenamientos, y el mismo planificará sus dias de entrenamiento y de descanso.
Con el fin de facilitarle la elección, los entrenamientos son muy parecidos (excepto la propuesta 6, que se desarrolla la velocidad), no estan en orden y son fáciles de recordar. Es decir, el propio jugador podrá elegir 3 entrenamientos al azar (o los que más le apetezcan) con la certeza de que no se va a equivocar.
Por último, el dia de la entrega de esta hoja a los jugadores debemos motivar a nuestros jugadores para que lleven a cabo SU ENTRENAMIENTO.

1ª PROPUESTA:
35 min. Carrera:
10 min. Carrera continua lenta.
10 min. de carrera continua ligera (140 p/m)
5 min. de estiramientos.
5 min. de carrera continua ligera (140 p/m).
5 min. de carrera continua rápida (160-170 p/m).
5 min. de carrera continua lenta.
Estiramientos. Baños. Masajes.
200 abdominales (crunch, oblicuos, laterales, etc.) y 2x15 r. lumbares (superman)

2ª PROPUESTA:
30 min. Carrera:
10 min. Carrera continua lenta.
5 min. de carrera continua ligera (140 p/m)
5 min. de estiramientos.
5 min. de carrera continua ligera (140 p/m).
10 min. de carrera continua rápida (160-170 p/m).
Estiramientos. Baños. Masajes.
200 abdominales (crunch, oblicuos, laterales, etc.) y 2x15 r. lumbares (superman)

3ª PROPUESTA:
20 min. Carrera continua lenta.
15 min. de estiramientos y abdominales.
20 min. de carrera continua lenta.
Estiramientos. Baños. Masajes.
200 abdominales (crunch, oblicuos, laterales, etc.) y 2x15 r. lumbares (superman)

4ª PROPUESTA:
1 hora de juegos deportivos:
Baloncesto.
Voleibol.
Tenis.
Estiramientos. Baños. Masajes.
200 abdominales (crunch, oblicuos, laterales, etc.) y 2x15 r. lumbares (superman)

5ª PROPUESTA:
35 min. de Natación:
Nadar durante 35 min. con o sin aletas. Nado lento y parar lo menos posible.
Estiramientos. Baños. Masajes.
200 abdominales (crunch, oblicuos, laterales, etc.) y 2x15 r. lumbares (superman)

6ª PROPUESTA:
Algo de velocidad:
Buen calentamiento y estiramientos.
10 progresivos de 40 metros (1/2 de campo de fútbol)
6 progresivos de 20 metros.
Correr durante 10 minutos con cambios de ritmo: 10 segundos de carrera muy rápida y 50 segundos de carrera lenta.
5 minutos de carrera continua lenta
Estiramientos. Baños. Masajes.
200 abdominales (crunch, oblicuos, laterales, etc.) y 2x15 r. lumbares (superman)

PORTADAS DE SOCIEDAD

HUMOR GRAFICO

PIPOLS: NOTICIAS

Se ha confirmado por parte de la directiva del Pipols, y más concretamente de la sección de los veteranos la reincorporación a sus filas de un jugador que ya formo parte de disciplina del club, Miguelito. Dicho jugador abandonó el club tras una lesión e incluso se habló de la rescinsión de su contrato, lo que finalmente quedo en stand by; tras su recuperación se mantuvo al margen de las convocatorias e incluso dijo que no a alguna llamada por parte de la directiva. Pues bien, tras el transcurrir del tiempo parece ser que el jugador se ha dado cuenta de su enorme error y ha pedido al club el ser reinsertado dentro de su conjunto. Después de discutir en los despachos la reincorporación o no del jugador, finalmente se ha decidido darle una nueva oportunidad. Con todo esto el partido del próximo viernes tendrá una nueva cara que los veteranos esperan definitiva para su plantel, la de Miguelito, viejo conocido de la afición que llega cuando el equipo ya está perfectamente estructurado y en un momento de forma estable. De su rendimiento va a depender mucho el tipo de contrato a realizarse. Por el momento está contratado como inquilino. Esperemos a ver que sucede.

Por otro lado se ha mantenido una reunión con Paolo, el que parecía podía ser refuerzo para la punta de ataque del equipo, y quien tras acudir a un encuetro y ser presentado por los veteranos, no volvió a lucir la naranja y el club de mutuo acuerdo con e jugador ha decidido rescindir su contrato y dejar cualquier convocatoria a su persona motivada a la falta de algún jugador de campo. Por el momento el plantel goza de ocho jugadores, aunque uno de ellos, Lucas, permenece dado de baja. Esperamos una pronta recuperación de dicho jugador.

El club ha organizado para este viernes una sandwichada-botellona en la playa para después del partido. Todo está aun en el aire porque ningún miembro del club ha mostrado por el momento interés alguno en dicha convocatoria. La directiva sigue pendiente de saber que jugadores, amigos de jugadores, etc... van a acudir para poder establecer así la cantidad a comprar y el importe a depositar para realizar el avituallamiento de víveres. Por favor, confiamos en vuestra colaboración, aportar vuestras ideas y sobre todo confirmar vuestra presencia.

MANIFIESTO VETERANO

CHISTEMANIA

HOY UNA DE CHISTES PICANTES

Esto es un padre que lleva a su hijo a un puticlub y hay 3 coños: uno verde, uno rojo y otro azul:

NIÑO: papa, papa.

PADRE: ¿qué?

NIÑO: nada, nada.

NIÑO: papa, papa.

PADRE: ¿qué?

NIÑO: papa, papa.

PADRE: ¡qué coño quieres!

NIÑO: el azul.

Una amiga le dice a otra:-Maria, ya no se que hacer, ningun tio se quiere acostar conmigo porque me huele el coño ha cebolla.Y su amiga le dice:-No te preocupes yo tengo un amigo que es nulo de olfato y no tendras problemas.Entonces se van a la cama y el tio le dice:-Ostia nena a ti te huele el coño ha cebolla no?-Pero que dices chalao si tu no tienes olfato...-Ya pero me estoy pegando un harton de llorar de la ostia.

San Pedro va a un convento, reúne a las monjas en fila y pregunta a la primera:-Usted ¿ha tocado algún pene?-Sí, con este dedito.-Pues métalo en la pila bendita para que se le purifique.A la segunda monja, la misma pregunta:-Sí, con esta manita.-Pues métala en la pila bendita.La monja situada en cuarto lugar se adelanta un puesto y San Pedro le pregunta:-¿Por qué se cuela usted?-Mire San Pedro; Si he de hacer gárgaras prefiero hacerlas antes de que Sor María meta el culo.

-Mama, mama los corazones tienen piernas?-No hijo-Pues papa esta diciendo en la habitacion de la criada: Abrete de piernas corazon

Una pareja de amantes. El esta casado, pero ella no lo sabe. Estan follando como locos y ella puesta encima de el moviendose excitadisima y a punto de alcanzar el orgasmo cuando el le dice:- Cariño, tengo algo que contarte.-Lo que quieras, pero no pares que me corro...-Es que tengo otra - contesta el-Y contesta ella:-¡Pues esa por detras!,!! metemela por detras !!

Esto es un hombre que va a comprarse un condón y diceMeda un condón.Le dice el vendedor:pidamelo con mas respetoMe da un paquete de preservativos.Con mas educació.Se baja la cremallera, se saca la picha y dice:¿Me da un gorrito para el niño?

-¿Qué dicen las piernas de una puta cuando muere?-No lo sé.-Al fin juntas.

NUESTRAS PORTADAS

JOVENES PROMESAS

Andreas Laudrup Andreas Laudrup
Para adentrarnos en la hasta ahora corta carrera de Andreas es inevitable hacer referncia a la legendaria saga de futrbolistas a la que pertenece. Una saga que sin duda representa con gran orgullo a lo mejor de la historia del fútbol danés. El primero fue su abuelo (padre de Michael), llamado Finn, que jugó en la selección danesa a finales de los sesenta y principios de los setenta, luego llegaron como todos sabemos el genial Michael Laudrup (jugador de Juve, Barça, Madrid...), y su hermano Brian. Y por último su hermano Mads, hijo mayor de Michael, que ya suma 9 partidos con las selecciones sub-16 y sub-17. Y ahora Andreas, con tan solo 14 años y recientemente convocado con la sub-16. En total cinco componentes de la familia ya han sido internacionales y suman 200 partidos con el entorchado nacional, algo realmente impresionante. Por ello y aunque el chaval apunta muy buenas maneras hemos de ir con pies de plomo con la progresión de Andreas, que tendrña que soportar sobre sus espaldas el peso de su apellido junto a su hermano Mads.En cualquier caso los datos que circulan sobre él apuntan a que se trata de un prometedor futbolista, un chaval que juega en las filas del Soelleroed-Vedbaek (BSV), conjunto de las afueras de Copenhague.Andreas nació durante la estancia de Michael en Barcelona. Precisamente el Camp Nou fue el escenario donde Andreas empezó a correr detrás de un balón, mientras su padre se divertía en alguno de aquellos rondos virtuosos junto a Koeman, Guardiola, Txiki, Bakero, Stoichkov y compañía. Por ello a nadie le extraña que el chico solo quiera una cosa: ser futbolista. Su hermanastro Mads, (fruto de la anterior esposa de Michael) es también futbolista y zurdo, como él, y su hermana Rebecca es también deportista, puesto que juega a balonmano.En referencia a ambos Michael ya se ha encargado de transmitirle a la prensa de que deben dejarles crecer y divertirse, aunque comprende que sean seguidos de una forma distinta al resto, de Mads dice que "Juega de mediocentro, tiene una buena visión y técnicamente es bueno", y de Andreas lo siguiente: "Es rápido y regatea bien, aunque es pequeño".Sin duda aún debe madurar y crecer pero esa rapidez y ese regate con la zurda ya ha generado la ilusión en la afición danesa, que sueña con ver nuevamente a un Laudrup triunfando y llevano el nombre de Dinamarca por el fútbol internacional.

CHICA DEL DIA

NUEVA ENTREGA DE UN GRAN PORTAPEDOS CON TODOS SUS EXTRAS

MAKINONES AL VOLANTE!!! subida al monte pikes peak, al volante ari vatanen

http://www.youtube.com/watch?v=dBYR2EYJe_I

Los Delinquentes ( ole ole ole )

Señores uno de los mejores grupos de rock aflamencados, chirigoteros y con toda la gracia que tiene esa tierra de cadiz, aqui os dejo algunas cosillas y curiosidades de este grupo gaditano. un saludo compañeros de pachanga.

(En el mundo de los DLQ algo garrapatero es algo bueno, lo mejor, la flama es ese calor sofocante, denso, que intentamos esquivar en las tardes de verano. Y Los carriles son los caminos rurales donde se gestaron los primeros acordes de esta leyenda).
Desde el sur, silvestres y surrealistas, llegan de nuevo “Los Delin” y con ellos su rocanrrol flamenco reaparece de nuevo luminoso y rebosante de vida. La música se sube a nuestros labios, la cara se alegra picarona y los cuerpos mostramos deseosos de movimiento. Calle abajo la fragancia a hierbabuena satura el aire y tomateras y tagarninas brotan a ambos lados del carril. Empezamos a pensar en todas las diversiones que hemos preparado, a olvidar los arañazos y a silbar todas sus canciones. Muchas de las melodías que contiene este CD ya nos las sabemos; las nuevas, no tardaremos.
Los Delinqüentes editan un nuevo CD y un CD-DVD titulado “Recuerdos garrapateros de la flama y el carril” con sus mejores canciones incluidas en sus tres primeros álbumes y, además, tres nuevas composiciones y dos versiones inéditas en las que colaboran Muchachito Bombo Infierno, La Excepción y Raimundo Amador. El CD-DVD incluye 5 videoclips y tres de las canciones grabadas en directo en el Concierto-Homenaje al “Migue” celebrado el 16 de septiembre de 2005 en las que intervinieron Bebe, Kiko Veneno y Muchachito. En septiembre de 2006 se editará un DVD con el concierto completo y un documental con la historia en imágenes del grupo desde sus orígenes en la barriada de San José Obrero de Jerez de la Frontera hasta hoy.
Para celebrar todas estas noticias me cuentan que los papagayos del Zoo de Jerez y algunos bichos de las marismas se han tatuado “DLQ” en sus cuerpos para que se vea bien su militancia garrapatera. Como ellos, son cada vez más los fieles seguidores de estos “animales con sonido” con puntería como para fabricar un repertorio de arte y ficción.

Los Delinquentes se crearon en 1998, al principio dos amigos del Instituto, Marcos del Ojo, El canijo, y Miguel A. Benítez, El migue, empezaron a suspirar por los aires de sus macetas y forjaron la esencia del grupo. Buscaban perejil, saludaban al señor de la sombrilla de la cueva y soñaban en los bancos del parque mirando al aparcacoches, el genuino duende garrapata. Iban escribiendo canciones que después cantaban por los carriles de Jerez entre cochinos y burros y amapolas y pegatinas. Conocieron después al guitarrista Diego Pozo a quien pidieron que les diera unas clases y acabaron montando un grupo, los tres y unos colegas que les acompañaban, La Banda del Ratón. Grabaron nuevas maquetas que fueron la antesala de su primer CD “El sentimiento garrapatero que nos traen las flores”. (2001).
La influencia sonora y vital de Pata Negra, Veneno o Triana ya estaba presente en su primera grabación de una manera tan descarada como sincera. El grupo tomó el nombre de una vieja canción del grupo Veneno y años más tarde son el relevo más honesto de aquella generación de extraterrestres.
Tras el brillante debut del que vendieron más de 50.000 copias editaron su segundo trabajo “Arquitectura de la calle” (2003) y en la gira de aquel trabajo los problemas de salud de Miguel, la principal voz del grupo, se agudizaron y finalmente la estrella del Migue se apagó al principio del verano de 2004 a la luz del Lorenzo.
Tras el tremendo escobazo recibido El Canijo y Diego Pozo deciden levantar la mirada y en honor a su compañero continuar con el grupo y grabaron su disco más relevante hasta el momento, el más alegre, el más sentido, el más cariñoso con su amigo huido, y a él dedican el emblemático tercer álbum del grupo “El verde rebelde vuelve” (2005) arropados por las colaboraciones de amigos como Bebe, Diego Carrasco, Kiko Veneno, Rafael Amador y al abrigo de los miles de seguidores que abarrotan todos sus conciertos.
Tras una gira espectacular por España y Méjico crece el sentimiento garrapatero que nos traen las flores.
El grupo está en su mejor momento para hacer un punto y seguido y recoger en un mismo disco una buena colección de canciones. El resultado es este “Grandes Éxitos” titulado “Recuerdos garrapateros de la flama y el carril” que representa un antes y un después, con Diego rotundo en la sonoridad del grupo y El Canijo cantando cada vez mejor y componiendo nuevas y redondas canciones como las dos nuevas que incluye este CD. “Somos laberinto del ritmo” y ” En los matorrales”. No pueden ser más garrapateras.

RECORDANDO.....

AQUI SE RECOGEN ALGUNAS DE LAS INSTANTANEAS TOMADA EL AÑO PASADO CON MOTIVO DE LA SANDWICHADA QUE ORGANIZARON LOS QUE ACTUALMENTE FORMAN LA SECCIÓN VETERANOS Y LA MORAGA ORGANIZADA POR LOS ACTUALES JUNIORS, A LA CUAL LUEGO SE UNIERON DANI Y MIGUEL DE LOS VETERANOS. ESPEREMOS QUE ESTE AÑO PODAMOS VOLVER A REVIVIR ESTAS IMÁGNES DE JÚBILO.

PIPOLS

Se acerca el próximo partido. Ya sabeis el viernes a las 21.30 h en el San Fernando. Es un partido especial puesto que tras el mismo hay previsto organizar una gran sandwichada o botellona en la playa de la cala. El resultado aunque importante por el orgullo de ambos equipos se debe olvidar tras la conclusión del mismo, y ya llegarán las discusiones y posteriores charlas sobre el encuentro sobre la fresca arena de la playa de la rada. Recordar que fue allí donde algunos de los jugadores de los veteranos empezaron a volver a practicar este deporte de dioses conocido como fútbol. En una sandwichada playera decidieron formar un equipo para jugar semanalmente a fútbol sala. Pues bien de esos partidos de futbol sala, que no fueron muchos por otra parte, algunos jugadores fueron invitados a jugar a futbol 7 frente al ya histórico y desaparecido Akonkagua. Todo surgío de la nada y finalmente hemos llegado al punto de tener hasta nuestra propia página web. Estos jugadores veteranos empezaron a forma parte junto a algunos juniors del Pipols, y empezaron los partidos semana tras semana sin dejar escapar una libre. Estos jugadores veteranos fueron incorporando poco a poco a otros como Carlos y Volkov, hasta finalmente llegar a formar la plantilla a la que hoy todos pertenecemos. Es por ello por lo que debemos de estar contentos de poder celebrar en la noche del viernes una reunión playera totalmente informal a la que puedan acudir todos aquellos que quieran a saborear el dulce sabor de un JB seven úp, o un barcelo cola a la luz de la luna. Una buena noche a la que acudirán amigos de miembros de la plantilla así como las parejas de estos. Por favor, unámonos todos y participemos en la pipolbotellona. Sin otro particular que el de citaros para el viernes, un servidor, Miguel. Por cierto, hay que permanecer en cotacto para saber como se va a comprar. No dejemos todo para última hora, ya que si no podríamos vernos en la obligación de suspender la celebración (cosa que ya viene siendo habitual en todo lo que se organiza)

Un saludo amigos.

LA COLUMNA DE ALFREDO RELAÑO

Alfredo Relaño
DUDEK Y LA MALA POLÍTICA DE CANTERA

El Madrid ha fichado un portero para eventuales ausencias de Casillas. Pensó en Toldo, pensó en Dudek, y se decidió por este. Hace poco Gatti se asombraba de esta iniciativa. Yo me asombro más todavía. O quizá asombro no es la palabra, porque esto es lo que cabía esperar del mal manejo que hace el Madrid de la cantera. Y particularmente de sus porteros, que ha tenido y tiene muchos buenos, pero ha sido incapaz de darles partidos. Primero por Sebas, aquel suplente del Córdoba al que coló Quilón. Luego por unas malas elecciones y por la inexistente política de cesiones, algo que no entiendo.Ya hace tres años el Getafe quería a Casilla, pero no se le quiso ceder, pienso que por pura mezquindad. Es curioso: con el Getafe ahí al lado, el Madrid se empeñó en subir y mantener al Castilla en Segunda, para lo que represó y aburrió a varios jugadores (entre ellos De la Red y Javier García) y a cambio ha perdido la oportunidad de hacer relaciones con el Getafe (o con otros) y de ver al verdadero alto nivel qué valía tienen sus mejores canteranos, y adelantar su formación. Ahora Casilla se va, Adán está inédito, en Codina, el titular del Castilla, no se confía y Diego López ha sido vendido al Villarreal.Ha sido toda una sucesión de extravagancias. Diego López llegó a segundo de Casillas sin más experiencia que una sola temporada en Segunda B. Con todo, se le tiene por el mejor de ellos y se le vende. Capello llevaba a Adán a los desplazamientos de tercero, por si había alguna baja, pero para Michel no contaba en el Castilla. Para Michel el primero era Codina, más experto, pero quizá el de menos vuelo de todos. A Casilla tampoco se le ha dado portería a cierto nivel y se va. Y mientras, el club ficha a un portero que llega con la carta de libertad y, a cambio, ficha alta. Me parece un disparate.

DIRECCION GENERAL DE TRAFICO

CHISTEMANIA

HOY TOCA UN POCO DE INSULTAR

Estaban una polla, un pepino y una zanahoria. Y dice la zanahoria:No me merezco este trato, me pelan, me cortan y luego me comen.El pepino responde:Lo mio es peor, me pelan, y me cortan en rodajas...Y dice la polla:Eso no es nada, a mi me despiertan por la noche, me ponen el chandal, me sacan a correr y hasta que no devuelvo no paro!

Le dice un calvo a un jorobado:-¿Qué llevas en la mochila?-El peine tuyo "cabrón".

Es una mujer que va a la isglesia y le dice al cura.El hijo de puta de mi novio me toco las tetas.El cura dice.Ven ven te gusta eeee, ves y no soy un hijo de puta.-No ya pero el hijo de puta de mi novio me metio el dedo por el culo.- Ven ven te da gusto eee, pero no soy un hijo de puta.-No ya pero el hijo de puta de mi novio me hizo un polvete.-Ven ven te gusta eee, y no soy un hijo de puta.No ya pero el hijo de puta de mi novio luego me dijo que tenia el sida.- JODER...Que hijo de puta!!!

Tu madre es tan gorda tan gorda ke cuando se pesa en la vascula pone: Continuará....

Dile a tu madre que no se cambie tanto el carmin de labios que mi polla parece un arcoiris.

Era un niño tan feo, tan feo, pero tan feo, que su madre le daba el biberón por el culo para no verle la cara.

Era tan pero tan feo que cuando nacistes, tu madre no sabia si quedarse con tigo o con la placenta.

Tienes tanta cabeza, que si hubiera que hacerte un sombrerito de paja, las mulas estarían tres años a base de pan con manteca.

Eres tan gorda que si tu culo fuera una tostada, habria que untarla con un remo.

Era una tia tan fea tan fea tan fea que se metio a puta i murio virgen

Un niño tan feo que cuando jugaba con sus amiguitos ellos decian:NO LO MOJEN, NO LO MOJEN QUE SE REPRODUCE.

Era un hombre tan chulo tan chulo que se corto la polla porque le tocaba los cojones

Era un tipo tan feo, pero tan feo que cuando nació el doctor le dijo a su mama... Señora lo tiramos al aire y si vuela es murcielago...

Cuando naciste eras tan feo que cuando tu padre le pregunto al medico si eras hombre o mujer el le respondio "si no se mueve en dos horas es un tumor"

CHICA DEL DIA

A LOS BUENOS PORTAPEOS