SALUD DEPORTIVA

Alimentación tras una competición deportiva...
Tras un entrenamiento fuerte o competición, una dieta adecuada recupera las reservas de glucógeno muscular gastadas durante el ejercicio.

En vista de la importancia de los hidratos de carbono durante la realización de ejercicio prolongado, es fundamental la resíntesis de las reservas de glucógeno muscular tras una sesión de entrenamiento o una competición si se quiere mantener un rendimiento óptimo en sucesivas sesiones de entrenamiento o en competiciones muy seguidas. Sin embargo, la velocidad con la que el músculo puede recuperar sus reservas de glucógeno va a estar estrechamente relacionada con los siguientes factores dietéticos:
el tiempo transcurrido entre la finalización del ejercicio físico y el comienzo en el consumo de hidratos de carbono
el tipo de hidratos de carbono elegidos y
de la cantidad ingerida
Recomedaciones dietéticas generales:
* Realizar una toma de alimentos y líquidos al finalizar la prueba, en los 15 primeros minutos, ya que en ese espacio de tiempo, el organismo asimila con mayor rapidez los nutrientes ingeridos, sobre todo la glucosa (hidrato de carbono sencillo, de rápida absorción). Dicha toma debe aportar entre 0,7-1,0 g de hidratos de carbono por cada Kg de peso del deportista. Por ejemplo: - 500 mL de bebida isotónica, 2 barritas energéticas de 35 g y 1 plátano o bien, - 300 mL de zumo de naranja, 300 g de compota de fruta y 40 g de galletas (aprox. 7 tipo maría) o, - 250 g de arroz con leche y 2 plátanos
* Después, cada 2 horas, realizar tomas que contengan unos 50 g de hidratos de carbono. Se debe comer o cenar, según a qué hora haya acabado la competición, utilizando dietas similares a las que se emplean en la dieta de precompetición.
* Se deben valorar los suplementos de aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina), triptófano, glutamina, arginina y ornitina, ya que pueden intervenir positivamente en la recuperación muscular, sobre todo en deportes de muchos desgaste (maratón, triatlón, ciclismo, etc.)

PIPOLS VETERANOS

La convocatoria del equipo veterano es la siguiente>
- Mario
- Carlos
- Miguel
- Lucas
- Volkov
- Dani
- Alvaro
- Juanda

En principio y hata la fecha de hoy ninguno de los jugadores citados ha informado a la direccion de los veteranos de su no presencia en el partido de ma;ana martes en el municipal San Fernando a las diez. Tras el empate de la semana pasada de nuevo se espera un partido muy interesante en el que parten como favoritos los juniors tras los ultimos resultados registrados. En caso de haber alguna novedad de ultima hora seria notificada de inmediato.

NOTICIAS LOCALES

Barriada de Cancelada
Una persona muere en un tiroteo en Estepona
Una persona ha muerto hoy durante un tiroteo registrado en la localidad malagueña de Estepona, según han informado a Efe fuentes de la investigación.
EFE. ESTEPONA Un hombre cuya identidad no ha sido aún precisada ha muerto hoy durante un tiroteo registrado en la urbanización Bel-Air de la localidad malagueña de Estepona, según han informado a Efe fuentes de la investigación.El suceso se ha producido sobre las 14.00 horas en la calle Mejorana, adonde se han desplazado agentes del Cuerpo Nacional de Policía, que han acordonado la zona, en la que se ha procedido al levantamiento del cadáver sobre las 15.20 horas.En el lugar hay un vehículo todoterreno que presenta cinco orificios causados por impactos de bala, cuatro de ellos en el cristal delantero y uno en la puerta del copiloto.Según el relato de una vecina, la víctima, de unos 25 ó 30 años, viajaba en el asiento del copiloto en el vehículo todoterreno junto a otra persona, y ambos han sido tiroteados desde un turismo.Al salir del todoterreno, el copiloto ha recibido dos impactos de bala en la cabeza, mientras que el conductor ha perdido el control del vehículo y ha colisionado con una farola, según la testigo.La vecina también ha comentado a los periodistas que en lugar del tiroteo se han hallado ocho casquillos de bala.

POLIDEPORTIVO

LIGA ACB

El Barça hunde más al Estudiantes y se sitúa en el 'poker' de perseguidores

FÓRMULA UNO
Alonso se despide de Montmeló con el quinto mejor tiempo

GOLF
Tiger Woods firma otra remontada y conquista el torneo de Dubai
El californiano levantó cuatro golpes de desventaja sobre Ernie Els y suma su segundo triunfo seguido.

COPA AFRICA
Ghana y Costa de Marfil cumplen y se meten en semifinales
Los marfileños esperan al ganador del Egipto-Angola mientras que los anfitriones se medirán con el vencedor del Camerún-Túnez.

Clemente llega a un acuerdo para convertirse en seleccionador de Irán
La Federación iraní da por hecho el fichaje por tres años pero el español sigue sin aceptar vivir en el país árabe. Mañana continuarán las negociaciones.

NBA
Gasol, presentado con los Lakers:"Es una grandísima oportunidad"
El español ha reconocido que es "un gran paso adelante" porque podrá pelear por el título de campeón y debutará el martes en New Jersey.

SUPERBOWL
Los Giants conquistan la Superbowl
Comentarios: 6
El equipo de Nueva York gana por 17-14 a los Patriots de Nueva Inglaterra

CHICA DEL DIA

FUTBOL SALA

Buen partido el visto el pasado sabado en el Pabellón del Carmen, en esta nuestra villa de Estepona, en el último partido de esa noche se enfrentaban Bar Dompierre y nuestro equipo.

Decir que hubo numerosas bajas, ya casi que ni voy a comentar quien no fue, cada cual que haga lo que le parezca, pero esto es un juego y un deporte, y ante todo hay que saber jugar, perder y ganar.

Nosotros somos casi los mejores en eso de perder ya casi no nos gana nadie, porque vamos camino de ser el farolillo rojo del grupo, un equipo que semana tras semana se va desaciendo como un azucarillo en la boca, pero el sabado, la verdad es que nos reimos un rato.

El equipo inicial era TITTO - TITTO en la porteria, Volkov, Antoñito, Juanmi y Monti, en principio parece ser que este es el equipo más fuerte que podemos sacar, ya que las lesiones hacen que la mayoria de la gente no acuda a los partidos.

También reapareció Miguel el Garban, autor del único gol de nuestro equipo, que esta en proceso de recuperación de su lesión, pero que puede que haya empeorado al jugar, esperemos que se recupere pronto ya que es un gran pilar de este equipo.

Decir que Dani Bracho, acudió al partido y se fué al principio de la primera parte, según él tenía cosas que hacer en su casa, ¿No os suena?. Yo la verdad cada vez comprendo menos al personal.

Visto que Maikel tampoco fue "porque no estaba en forma", ni que fuera a hacer los 1.400 metros vallas. Esteven no dio señales de vida y del resto no tengo ni idea, el resultado fue que por primera vez en la temporada nuestro CRACK particular, Ale, jugó bastante, ni que decir tiene que con un equipo con Andres de portero y Ale en punta PERDIO. Joder es que si encima ganamos "VOLKOV SELECCIÓN".

Con todo el partido estuvo disputado por momentos, fallamos varias ocasiones claras de gol que hubieran dado un poco más de emoción al partido, pero como siempre el que perdona pierde, y pasamos de poder marcar el 3-2 a encajar el 4-1.

Un equipo de lesionados, resfriados, gente que no sabe jugar, PERO AL FINAL DE LA LIGA SEGUIREMOS SIENDO UN EQUIPO.

Señores 7 a 1 fue el resultado, pero puede ser un punto de inflexión y a partir de aquí creo que este equipo remontará el vuelo y escalará puestos, ya que más hacia abajo creo que no podemos ir.
Este miercoles día de futbol España - Francia, este que os escribe se lo pierde, pero espero poder relataros una victoria de nuestro equipo que jugará en el polideportivo a las 21.45h.

Mr. Volkov.

JUNIORS 8 VETERANOS 8

De nuevo el San Fernando fue testigo de un partido a cara de perro entre veteranos y juniors. El hecho mas destacado del partido del jueves fue la ausencia en el equipo junior de Marin y de Javi, lo cual debilitaba en cierta medida su linea medular. Eran bajas importantes y que los veteranos en un principio tenian que intentar aprovechar para llevarse el primer triunfo de la temporada para su seccion. Por una vez en mucho tiempo pudimos ver a unos veteranos con algo mas de balon en sus pies, tuvieron la baja de Mario, el guardameta oficial en estos momentos, pero lo suplio otra cara nueva en un equipo que partido tras partido presenta nuevos jugadores.

El partido dio comienzo y como viene siendo habitual en las ultimas semanas los juniors en su primera jugada hicieron el primer gol del partido, por lo que a pesar de la presumible mentalizacion de los veteranos, esta no existio. El partido desde el principio al final fue un va y viene de una porteria a otra y de gol en una y otra porteria. Siempre estuvieron por delante los juniors, pero nunca mas alla de dos goles de diferencia, lo que daba muestra de lo igualado que estaba el partido desde el principio. Gran merito el de los juniors que a pesar de las bajas supieron aprovechar sus recursos para sacar un partido adelante que en un principio podia preveerse complicado. Mal por los veteranos que no consiguieron hacerse con el dominio absoluto del partido en un partido en el que disponian de todos los jugadores de campo excepto el portero. Esta claro que este equipo necesita algo mas. Destaco Alvaro el cual es la base a la hora de hacer gol arriba y mover al equipo de medio campo hacia delante. En este equipo falta llegada desde la medular, o al menos esa es la sensacion que dio en un partido en el que se pudo ver a unos veteranos con mayor posesion. Los juniors han progresado desde que se formaran las dos secciones de forma mucho mas organizada y creativa que los veteranos. Han conseguido formar un bloque en el que parece que cada pieza encaja y esto facilita el trabajo de todos. A pesar de tener bajas importantes han demostrado saber sobreponerse a la adversidad aun a pesar de hacer un gol procedente de una falta dudosa segun algunos comentarios. Ahora mismo se encuentran al menos dos escalones por encima de los veteranos, quienes aparte de no conseguir formar un bloque compacto, pagan caro su mayor debilidad f'isica partido tras partido.

Lo mas interesante del partido quizas estuvo al final cuando los veteranos consiguieron remontar un resultado adverso y ponerse por delante gracias al empuje final, donde gozaron de alguna que otra ocasion para haber dado el choque por decidido, pero que no fue asi, y tras un contragolpe en el tiempo de descuento, falta a favor de los juniors que Titola se encargo de materializar en gol. No vamos a entrar en el debate de si fue falta o no, y nos quedamos con que ese quizas era el resultado mas propicio por la igualdad que mantuvo el choque durante toda la noche, gracias tambien a la actuacion de los guardametas, la cual no fue de lo mas acertada. El Martes nuevo partido, y de nuevo goles, pasion, disputas,...... esto es futbol

NOTICIA Y RECOMENDACION

MAS RESPETO QUE SOY TU MADRE
es una blogonovela de más de 200 capítulos que se publica en Internet desde septiembre de 2003. Cuenta la historia de una familia argentina, Los Bertotti, en clave de humor. La narradora es Mirta, un ama de casa nacida en Mercedes (Buenos Aires) que debe lidiar con su esposo, su suegro drogadicto y tres hijos adolescentes. El weblog, escrito por Hernán Casciari e ilustrado por Bernardo Erlich, ha sido editado en formato libro en octubre de 2005 por Plaza & Janés en España, y será publicado en Latinoamérica en abril de 2006 bajo el sello Sudamericana. El 21 de noviembre de 2005, “Más respeto, que soy tu madre” fue elegido por la Deutsche Welle International como

LA ENCUESTA

A falta de tres dias para saber finalmente que ocho equipos participaran en la Paloma supercup, ya tenemos los resultados de la encuesta, la cual nos deja como uno de los dos equipos aun por decidir que mas posibilidades considera tiene de meterse en ella al Atl. Rompedor, que con sus dieciocho puntos y un buen nivel de tantos es cierto que tiene bastantes papeletas, aunque eso si, se mide a uno de los gallitos de la liga. Para el otro equipo que entre junto al Rompedor las cosas no estan tan claras ya que han quedado empatados a punto en el segundo lugar el Acido y los Zombis lunares. Muy pegados a estos, a tan solo un voto se encuentra los Yiyis. En definitiva y tal y como ya comentamos la cosa esta muy igualado y la audiencia tampoco tiene muy claro quien puede estar dentro y quien no. El resultado lo tendremos el martes, a muy tardar el miercoles. Suerte para todos.

DEPORTES

SERÁ PRESENTADO ESTA TARDE
La llegada de Gasol a los Lakers revoluciona la NBA

El español cumple su sueño de aspirar al anillo de campeón y Bryant vuelve a ser feliz al contar con un jugador franquicia a su lado

No se recordaba en la NBA desde la marcha del pívot Shaquille O'Neal a los Heat de Miami tanto interés y análisis sobre las consecuencias de un traspaso como el que ha generado el ala-pívot español Pau Gasol que es el nuevo jugador de Los Angeles Lakers .
Después de completarse el traspaso ayer entre los Lakers y los Grizzlies de Memphis, el ex equipo de Gasol, de inmediato todos los analistas del mundo de la NBA, entraron en acción para llegar a la conclusión del "acierto" y la trascendencia que tendrá de cara al futuro en la competición. Más concretamente dentro de la Conferencia Oeste, donde ahora los Lakers son el cuarto equipo, empatado con los Spurs de San Antonio, pero con la llegada de Gasol ya han elevado su potencial a ser también aspirante al anillo de campeones.

"Traspaso histórico"
"Hemos conseguido a un gran jugador, versátil, que domina bajo los aros y nos hará ser un equipo mucho mejor", declaró Bryant. "Ahora sí vamos en la dirección correcta". Esa es la nota común y valoración que han hecho especialistas como el legendario Bill Walton, cuyo hijo Luke será ahora compañero de Gasol.
"Es un momento histórico para la franquicia de los Lakers", comentó Walton. "Gasol es un gran jugador, el que necesitaba el equipo y además a cambio no han dado nada, sencillamente es una fecha para el recuerdo y una oportunidad de oro que Kupchak ha sabido aprovechar mejor que nadie".
La realidad para todos es que los Lakers han conseguido un auténtico jugador "franquicia", quien en siete temporadas en la liga ha logrado el premio de Novato del Año, llegar al Partido de las Estrellas y ser el líder indiscutible de los Grizzlies, que también han hecho historia negativa porque nadie lo entiende en la NBA.

REVISTA DE SALUD

La Depilación láser de los genitales masculinos mejora las relaciones sexuales.

Según una encuesta realizada en una clínica de depilación láser de Madrid con más de 1.000 pacientes, la depilación masculina ha aumentado notablemente entre las personas de 20 y 40 años, cada vez es más frecuente, han dejado de ser atractivos los pelos en el pecho. La depilación del escroto y de la zona perianal se ha convertido en una práctica habitual y muy demandada. Antes era una práctica exclusiva de deportistas, ciclistas, nadadores, cuya profesión les exige ir completamente depilados más que por cuestiones aerodinámicas como se puede pensar, por razones higiénicas puesto que el sudor y el rozamiento en las zonas íntimas puede provocar irritación en la zona y echar al traste una competición además de ser muy aconsejado dermatológicamente. En la encuesta destaca que la depilación del escroto es algo dolorosa pero tolerable. Entre las razones que mueven a los hombres a realizarse la depilación láser del escroto y zona perianal también están las sexuales, se mejora las relaciones en muchos casos al eliminar el vello de estas zonas. La percepción del aparato genital masculino al estar la zona depilada, es de un mayor tamaño y esto aumenta la autoestima del hombre. Las mujeres también disfrutan más de las relaciones sexuales, por lo que son buenas prescriptoras de este tratamiento.

CONSULTORIO SEXUAL

Mitos Sexuales: ¿La convivencia vuelve rutinario al sexo?

La sexualidad no está separada de la vida y de sus variables, ni de la imaginación y el intelecto, ni de las ansias y los deseos. Sin embargo, si nos amoldamos a la rutina todo puede tornarse aburrido, el comer, el trabajar, el leer. Lo mismo ocurre en la pareja y más especialmente en la sexualidad. Nuestro cuerpo responde de manera sexual en relación con todo el entorno que lo rodea, cualquiera sea el grado de autocontrol que nos hayamos impuesto. Si vivimos el sexo de esa forma, la mujer y el varón pueden explorar, día a día, distintas zonas de su cuerpo.Distintas fantasías, caricias, estímulos, posturas y masajes, sugerencias y hasta teatralizaciones sexuales que conviertan al acto sexual en un momento maravilloso. Si uno pone en el sexo una actitud y una disposición adecuada, si en lugar de imaginar al sexo como un acto automático uno pone atención en el momento y trata de que sea único, el sexo nunca podría volverse aburrido. La pareja debe descubrir un punto de confianza en el cual puedan descubrir que el otro tiene sus gustos y sus temores. Irse descubriendo de a poco todo el tiempo. Todo lo contrario a sentarse y esperar que la pasión se encienda y que la relación se renueve como por arte de magia. No siempre la presencia de dos cuerpos desnudos cercanos en posición horizontal es suficiente para generar el impulso sexual. Para que haya un buen sexo, hay que comprender que ser una persona sexual significa ser sensible a los propios sentimientos sexuales, que nacen de uno y no brotan de la rutina.Por eso, cada uno de nosotros es responsable de satisfacer esos sentimientos lo más armoniosamente posible cuando se expresan espontáneamente. Dar y recibir placer exige reciprocidad, una corriente de excitación y un deseo previo.Así, la pareja liberada del dominio de la razón y de cualquier circunstancia ajena, podrá recrear su propia sexualidad y situación de erotismo sin límite.

ESOTERISMO

TU ANGEL SEGUN TU HOROSCOPO

ARIES

Tu protector espiritual es el Arcángel Samael y te ayuda a transformar los temores y ansiedades en confianza. El don que te otorga es la autoestima, por eso tu clave es ‘Yo soy’, tu palabra de poder: Aom.
TAURO

Tu Ángel protector es Anael, elimina fluctuaciones en tu vida interna y te da voluntad para lograr tus deseos de belleza y armonía. El don que te otorga es la paciencia y belleza. Mantram o palabra de poder, Jachín y eee.
GÉMINIS

Tu protector espiritual es el Ángel mensajero de los Dioses, el Arcángel Gabriel, te protege de entidades negativas, te hace flexible y abre tus centros de energía. El don que te otorga el conocimiento. Tu Mantram Omnis.
CÁNCER

Tu protector espiritual es el Ángel de la Protección o de la guarda. Invócale para tener confianza y regenerar tu salud. Su luz es como un manto que reemplaza el miedo por seguridad. El don es la protección y tu palabra de poder es Aaaaaaaa.
LEO

Tu protector espiritual es le Ángel guerrero, Arcángel Miguel. Su acción triunfa sobre las tinieblas, pesa las almas cuando mueren, ilumina la mente. Invócalo para vencer la maldad. Tu don es el poder del bien sobre mal. Palabra de poder Vocal Oo.
VIRGO

Tu protector espiritual el Ángel de la curación, Arcángel Rafael. Es el curador de la Tierra, alivia tu dolor y el de los demás. Guía a los terapeutas, médicos y consejeros. Restablece las heridas físicas y del alma, don la curación, mantram, Omm.
LIBRA

El Ángel del amor Samael, el que ve a Dios. Su acción te hace receptivo y sensible ante las necesidades, tuyas y de otros, te da la facultad de perdonar, equilibra el dar y recibir. Don el amor. Mantram, Ham-sa.
ESCORPIÓN

El Ángel de la transformación Azrrael. Su acción te limpia y purifica, quita toda energía negativa del cuerpo áurico, gobierna el submundo de los muertos, el subconsciente. Don la transformación. Mantram, sonido de la Rrrrr.
SAGITARIO

El Ángel de la alegría Zadquiel (justicia de Dios). Concede libertad a tu alma alegría y perdón. Te ayuda a borrar las cosas desagradables y el dolor de tu subconsciente. Es enamorado de la risa, cuida a los niños. Don alegría, mantram, Iii sss.
CAPRICORNIO

El Ángel del trabajo Cassiel. Te ayuda a cumplir el propósito de tu vida. Te hace profesional y trabajador. El don que te otorga, la responsabilidad, y tu mantram Faaaaaa raaa ommmmm.
ACUARIO

El Arcángel Uriel, de la libertad. Te ayuda a expresar independencia y creatividad de espíritu, para ser conciente de tu libre albedrío. El maestro de la conciencia, que somos nosotros mismos. Don la libertad, mantram, Ra ma.
PISCIS

El Ángel de la fe Asariel. Sostiene la esperanza en la Tierra, cuando las pruebas de la vida nos oprimen, nos brinda refugio en tiempos de conflicto y crisis. Te da la certeza que Dios está contigo en las buenas y en las malas. Don la fe, mantram Om ra.

CHISTEMARATON

Se encuentran unos turistas de viaje en la selva salvaje de donde se encuentran tribus de indios; también un indio es el guía de los turistas.De repente una serpiente venenosa muerde en el bicho a uno de los turistas que se encuentra en el tour por la selva. Y cae abatido de dolor en el piso y comienzan los sintomas del veneno que le aplicó la serpiente en el bicho.La esposa de este turista que también se encontraba comenzó a gritar desesperada y le decia al Indio guía que por favor hiciera algo o llamara a un médico.El indio le dijo:_Yo conocer aldea cerca y ahí encontrarse Médico Brulo, Yo ir allá. La señora visiblemente desesperada le dijo:-Vaya, vaya por favorEl indio comenzó a correr por toda la selva salvaje, brincando por los matorrales y esquivando todo lo que se le encontraba de frente, y encontró al médico sentado fumándose la pipa de la paz. (Marihuana)El indio le dice al médico brujo:-Hao, yo venir aqui donde médico brujo para sanar a hombre blanco que estar muy herido, serpiente venenosa picarlo aquí. (se agarra la picha) El méico brujo responde al indio guía: -Dnde decir que picar serpiente venenosa a hombre blanco?El indio guía le dice: -Aquí médico brujo (al mismo tiempo agarrándose la picha). El médico brujo de momento se queda pensativo y le dice al indio guía: -Yo darte remedio para hombre blanco, para que hombre blanco salvarse,.... Coger donde serpiente venenosa mordió y chupa, chupa y escupir, chupa, chupa y escupir y salir veneno y hombre blanco salvarse.El indio guia escuchando atentamente se retira de la aldea donde se encontraba el médico brujo y comienza a correr hacia donde se encontraban todos los turistas esperando por él para algún remedio o repuesta.Ya el turista estaba dando sintomas de convulsión, y mucha fiebre, y hasta espuma por la boca tenía. De repente llega el indio guia, y todos tuvieron alegría y comenzaron a preguntarle al indio guía. El repondíóo con cara de preocupación y dijo:-Médico brujo decir hombre blanco morir no tener remedio.

CHICA DEL DIA

RECORDANDO> JORGE VALDANO

Le llaman El Filósofo, porque ha hecho del fútbol un acto reflexivo. Como DT, fue el primero que envió hacia las canchas de primera a Raúl González Blanco. Como jugador, nadie olvida aquel golazo que le marcó a Toni Schumacher en el choque decisivo del Mundial’86.
Jorge Alberto Francisco Valdano Castellanos es un personaje interesante. En su faceta de entrenador, dirigió al Tenerife, al Real Madrid (campeón de Liga en la temporada 1994-95) y al Valencia.
En su faceta de periodista, ha sido colaborador habitual de diversos medios de comunicación escritos (El País, Marca...), radiales (Cadena SER), y televisivos (Telemadrid).
Como teórico, ha ejercido de ponente habitual y conferenciante sobre diversos temas de gestión empresarial.
Y en plan de escritor, es autor de los libros "Sueños de fútbol", "El miedo escénico y otras hierbas", "Los cuadernos de Valdano" y "Apuntes del balón".
De nacionalidad argentina, Valdano nació en Santa Fe el cuatro de octubre de 1955, mide 1.88 metros y fue un efectivo delantero que ganó par de Ligas de España (1985-86 y 1986-87), una Copa del Rey (1984-85), una Liga argentina (1972-73), dos Copas de la UEFA (1984-85 y 1985-86), y, en especial, una Copa del Mundo (la de México, en 1986).
Su trayectoria deportiva se resume así: 1972 a 1975, Newell’s Old Boys, 49 partidos y 11 goles; 1975-79, Alavés, 21 goles; 1979-84, Zaragoza, 143 partidos y 46 goles; 1984-87, Real Madrid, 85 partidos y 40 goles.
Con la camiseta albiceleste, Valdano jugó 22 encuentros y anotó siete veces. En Mundiales –intervino también en el de España’82- salió en nueve ocasiones al terreno y rubricó tres dianas.

REPORTAJE

Adiós al macho ibérico

Las mujeres prefieren hombres con algunos rasgos femeninos para una relación duradera



Un estudio revela que las mujeres prefieren hombres con algunos rasgos femeninos en lugar de aquellos que muestran un aspecto muy masculino. La razón es que no son vistos como buenos candidatos para una relación permanente, según señala la revista Personality and Individual Differences.
Las mujeres participantes en el estudio indicaron que los hombres con algunos rasgos femeninos pueden ser compañeros más comprometidos y con menos tendencia a la infidelidad.
Los científicos pidieron a 400 hombres y mujeres británicos que emitieran un juicio acerca de fotografías de hombres alteradas con el objeto de que se vieran más o menos masculinos o femeninos. También se les solicitó que pronosticaran sus características personales, incluso comportamiento sexual, y si serían buenos padres.
De esta manera, los hombres de rasgos muy masculinos, como el mentón cuadrado, una nariz más voluminosa y ojos pequeños, fueron calificados como dominantes, infieles, malos padres y con personalidad menos "cálida" en comparación con los que tenían algún rasgo femenino.
Las mujeres han dejado de creer en el mito de la masculinidad asociado al buen estado físico e inmunidad a las enfermedades.

CHICA DEL DIA

LA DIRECCION

Para aclaracion de aquellos que se dedican a opinar sin el mas minimo sentido de la razon decirles que debido a un cambio en el sistema informatico algunos de los apartados de la web no han podido ser actualizados, pero que como se puede comprobar todo esta en estos momento a la orden del dia, solo se pide un poco de paciencia a los lectores de la pagina y que en lugar de criticar y soltar lo primero que se les pasa por la mente sepan valorar el trabajo realizado con gran teson por la redaccion de la web, aunque tambien hay que decir que se esta estudiando la actitud de uno de los redactores, el cual, en caso de seguir con su actitud se le podria retirar la licencia y pasar directamente a las listas del paro. Si esta dentro del equipo de la pagina es para colaborar y tirar del carro y no para colocar piedras en el camino, o al menos eso es de lo que se trata. Esperemos que su aportacion sea mas fructifera en cuanto a articulos de interes para el publico y que se deje de levantar polvo de donde no lo hay.

PALOMA LEAGUE> LA CRONICA

Se acabo la jornada trece y nos quedamos a falta de una para acabar la primera vuelta y de saber que ocho equipos jugaran la Paloma supercup. De esta jornada decir que el Pipols mantiene su dictadura y con una nueva victoria, esta vez frente al modesto faisan se confirma como el gran favorito para ganar una liga de lo mas interesante. Sin dudarlo es el equipo mas solido y dificil de batir en estos momentos. Encadena una racha de victorias que le hacen tener una gran confianza en si mismo. Para la ultima jornada le espera el acido, un equipo que no esta danto muestras de fortaleza y que podria ser su proxima victima. El Faisan sigue en su puesto y mantiene la distancia con sus perseguidores ya que estos tampoco dan mas de si. Los Delincuentes, que hasta este momento era el inmediato perseguidor del PIpols cae derrotado ante el siempre complicado Ratiss que gracias a esta victoria se mete entre los ocho primeros, aunque ahora le toca descansar y lo va a terner ciertamente dificil para mantenerse en esa octava plaza que da derecho a jugar la supercopa. Los Delincuentes caen un puesto y ya se quedan a ocho puntos del lider, una distancia insalvable para muchos. Ahora es el Matraca el que se situa en la segunda plaza gracias a su victoria ante el siempre facil Zantillo, al que dio un repaso y lo hunde mas en la tabla. Ahora es el Matraca el que debe intentar dar caza al PIpols. Otro de los que estan en un gran momento de forma es el Jahmed, el cual se ha colocado cuarto empatado a puntos con los Delincuentes. Gran carrera la del Jahmed que esta temporada est'a sorprendiendo y su lugar en la tabla ya no es casualidad. Esta semana ha derrotado al Acido, un equipo que ha tirado por tierra gran parte de sus posibilidades de estar en la Supercup. Se coloca en el puesto doceavo, justo por encima del triplete flojo de la liga. Un partido de interes en esta jornada era el que media al Zombis, que luchaba por mantener su plaza entre los ocho primeros y el Panatinaikos, que gracias a su victoria se coloca en el grupo perseguidor de la liga. El Panatinaikos esta en muy buen estado de forma y ya lanza amenazas para la copa a su rival. El zombis aun mantiene intactas sus posibilidades, aunque ahora depende de los demas. El ultimo partido de la jornada media al BAcardi contra la Pakika. La Pakika cumplio con el objetivo y sin brindar un gran futbol derroto a un equipo que ya esta de paso por la liga puesto que no sale del pozo ni a empujones. Matematicamente tiene posibilidades de de entrar en la supercup pero realmente es dificil.

En definitiva, una liga que parece medio decidida y que el Pipols manteniendo este nivel es imposible de superar. Ahora mismo aspira a todo y su objetivo podria ser el triplete. Por abajo todo decidido, solo falta saber si el bacardi sera capaz de dar caza al faisan, o si este sera capaz de engancharse al grupo inmediatemente superior.

NOTICIAS DE INTERES

secuestro frustrado

Una jueza envía a prisión al hombre que intentó raptar a una menor

Declaró que vio a la niña "muy blanca, como si estuviera enfermita" y que se la quiso llevar "para curarla". El examen pericial realizado por un forense descarta que se trate de un perturbado
MIGUEL ÁNGEL REINA. MÁLAGA El hombre de nacionalidad nigeriana detenido por la policía como presunto autor del intento de rapto de una niña de dos años en el centro comercial Rosaleda de la capital malagueña ingresó ayer en prisión por orden de la titular del juzgado de Instrucción número 12, como presunto autor de un delito de detención ilegal en grado de tentativa, según informaron ayer fuentes judiciales.El detenido, Oduwa O., de 32 años, fue puesto a disposición de la autoridad judicial a última hora de la tarde del lunes. Según precisaron las citadas fuentes, el ciudadano nigeriano trató en todo momento de hacerse pasar por loco, pero el examen pericial de un médico forense bastó para certificar que se encontraba en pleno uso de sus facultades mentales cuando cometió la acción, por lo que la juez decidió su ingreso en prisión.Cuando Oduwa O. fue preguntado por el motivo por el que había querido llevarse a la niña, declaró a la juez que vio a la niña "muy blanca, como si estuviera enfermita" y que se la quiso llevar "para curarla". Ya terminada su declaración, cuando le fue comunicado su ingreso en prisión, el individuo gritó "hay uno menos, pero somos muchos en la calle".Los hechos que se le imputan tuvieron lugar el pasado sábado a las 21.00 horas en uno de los pasillos de la zona de tiendas del centro comercial, que a esa hora registraba una gran afluencia de público. La menor, de dos años, paseaba con su abuela de la mano cuando la mujer sintió un fuerte tirón y advirtió que el detenido trataba de llevársela a la fuerza.Sin pensárselo dos veces, la mujer forcejeó con el individuo y sus gritos lograron hacerle desistir en un primer momento. No obstante, el presunto agresor no se marchó del lugar e incluso dio pasos por el lugar con ademán fanfarrón. Cuando la familia decidió abandonar el centro observaron que Oduwa O. les seguía, por lo que comunicaron la situación a los servicios de seguridad del establecimiento, que retuvieron al individuo hasta la llegada de una dotación de la Policía Nacional, que lo trasladó a los calabozos de la comisaría del Distrito Norte.
Cinco años en Málaga y cuatro detenciones en dos meses Oduwa O. tenía permiso de residencia permanente y estaba afincado en la capital malagueña desde hace cinco años, según informaron fuentes judiciales, que precisaron que en todos estos años nunca tuvo un comportamiento extraño ni problemas con la justicia.Al parecer, ha sido en los dos últimos meses cuando el nigeriano ha dado un giro radical a su vida. En las últimas semanas fue detenido tres veces por la policía como presunto autor de delitos de robo con violencia, aunque quedó siempre en libertad, a la espera de juicio, tras declarar en el juzgado. El incidente más grave, sin duda, fue el que protagonizó el sábado pasado al tratar de raptar a la menor.

CHICA DEL DIA

SUPERMANAGER PALOMA LEAGUE

RESULTADOS

Atl. Jahmed 2 Estoy to acido 1
Delincuentes 1 Ratiss Wapiss 2
Los Yiyis 2 Pompea 1
Zantillo sport 1 Matraca 3
Bacardi sport 1 La Pakika 2
Zombis lunares 1 Panatinaikos 2
Pipols UD 2 Atl. Faisan 1
Descansa> Atl. Rompedor

CLASIFICACION

01 UD PIPOLS 33
02 Matraca 27
03 Los Delincuentes 25
04 Atl. Jahmed 25
05 Panatinaikos 24
06 Pompea FC 21
07 Atl. Rompedor 18
08 Ratiss Wapiss 18
09 Los Yiyis 18
10 Zombis Lunares 16
11 Za formao la Pakika 15
12 Estoy to Acido 15
13 Atl. Faisan 8
14 Bacardi Sport 4
15 Zantillo Sport 3

LA COLUMNA DE MIGUEL

El articulo de hoy lo quiero dedicar a mi amigo Juan Jesus, tambien conocido como Santos. Nuestro querido Santos algunos recordaran llego a debutar con el Pipols, pero un hombro tocado, o al menos eso dice el, porque parte medico no tenemos, le impide volver a la cancha. Que cada uno opine lo que quiera y tome su propia idea de esa hipotetica lesion. Ultimamente se esta dedicando a intentar mancillar mi nombre y el de la web en el chat de opinion libre a lo que se esta poniendo medidas. Desde mi modesta opinion amigo Juanje dedicate a curarte ese hombrito y a mejorar tu rendimiento en una liga donde semana tras semana haces historia y mas importante aun, haces el ridiculo. Ya tengo claro que cuando quiera que mi nene se lo pase bien en lugar de llevarlo al circo lo podria llevar a ver uno de esos partidos del Zantillo Sport. Esta semana por cierto le han vuelto a dar un repasillo 39-18, uff, cada semana encaja usted mas puntitos, y lo mejor, sigue sin llegar a los 20. Tranquilo, es tu primera temporada, y aquien sabe, quizas la ultima.

Nada, lo dicho, espero que mejores en tu actitud y te preocupes ahora mas que nada en mejorar, porque quien sabe, quizas bajo los tres palos lo harias mejor.

Un saludo amigo.

CHISTEMANIA

En medio de un feroz incendio, el jefe de bomberos descubre que faltan dos de sus hombres... inquieto comienza a buscarlos, sin resultado alguno. De pronto, se da cuenta que uno de los camiones se mueve ritmicamente y de manera extraña, se acerca, abre la puerta y descubre a sus dos hombres, uno encima del otro en pleno fuqui-fuqui. Asombrado exclama: - Pero qué estan haciendo? Uno de ellos responde : - Es que aquí el compañero tenía problemas de asfixia por el humo. - Y por que no le haces respiracion boca a boca ? - Y como cree que empezamos ?

Esto es un tio que ba a los baños a mear y ve a un enanito. -¿tu porque tienes la polla tan grande?-le pregunta el tio -porque soy un duende, si me das por culo 7 veces te concedo 1 deseo Entonces el tio se queda con la duda pero las ganas de pedir su deseo eran mas fuertes y le da por el culo las siete veces y le dice el tio-quiero tener la polla tan grande como tu.le dice el enanito -¿ como te llamas y cuantos años tienes ? Me llamo Carlos y tengo 45 años y le dice el enanito -Carlos por dios con 45 años y ¿todavia crees en duendes?

Estan dos amigos y uno le dice al atro: -Oye, sabes que me he comprado un cocodrilo que me la chupa. -Anda, eso si que es mentira. -Que no, que no, que es verdad. Mira y veras. Tobby, bonito ven - y el cocodrilo va y se la chupa- -Joder que caña -dice el otro amigo El tio del cocodrilo, coge un periodico y le da al cocodrilo y el cocodrilo para, y el amigo dice -Joder, si le das con el periodio y para. -Si, si, este cocodrilo es perfecto. Mira te lo demostrare otra vez. Tobby, ven bonito -el cocodrilo va se la chupa le da con el periodico y para. En esto que le dice el amigo -¿Que, quieres probar tu? -Bueno, si no me das con el periodico

Esto son dos maricas, y le dice uno al otro: - Oye, Manuel, mirame a ver que tengo en el culito, que es que... no se... me molesta... !Ay! Pero, mira..., una barbaridad. Anda! - Venga, bajate los pantalones. En esto que el mariquita se bajo los pantalones y el otro empieza a mirar... - Pues nada, chica, que no te veo nada raro... - Pues mira, no se... A mi me molesta mucho, o sea que algo tengo que tener; no se mete la mano a ver, por que no me lo explico... En esto que el mariquita coge, le abre un poquillo el Donut (siento la publicidad subliminal), mete la mano y empieza a hurgar... - Pues nada, Pepe, que no encuentro nada... - Chica, sigue porque esto no es nada normal... - No se, no se... haber si un poco mas dentro... De repente, y ya con el brazo metido hasta el codo, el mariquita nota algo duro y frio: - !Uy! !Chica! Tienes algo aqui... Espera a ver si lo puedo sacar... !Ummm! !Uffff! ... !POP! !Ya esta! Anda coño, pero si es un Rolex... - !Ahhhh! !CUMPLEAÑOS FELIZ! !CUMPLEAÑOS FELIZ!...

El conductor de un camión va por una carretera y recoge a dos maricas que estaban haciendo autoestop. Al cabo de unos kilometros, va uno de los maricas y dice: - Perdonad, pero es que me tengo que tirar un pedo. proft... Al cabo de unos cuantos kilómetros mas, va el otro marica y dice: - Perdonad, pero es que me tengo que tirar otro pedo. ¡prts!... Finalmente, al cabo de unos cuantos kilómetros mas, es el conductor el que dice: - Perdonad, pero es que no me puedo aguantar mas... ¡pfuiiii ! - Entonces uno de los maricas le mira al otro y le dice : Mira, Pepe, este es virgen, ¿has oído que culo mas apretado?

Un hombre que ha cometido varios delitos acaba de hacerse pillar por primera vez. Es su primer dia en prision y como no sabe como van las cosas en lo que va a ser su nuevo mundo, empieza a hacer preguntas al primer condenado que encuentra. -Dime que haceis aqui en todo el santo dia? -Pues muchas cosas. Mira, por ejemplo, te gusta el golf? -Si, por que? -Entonces te va a gustar el lunes, porque tenemos un campo de golf esplendido y lo aprovechamos todos los lunes. Dime, te gusta el futbol? -Claro que me gusta el futbol, es mi deporte preferido! -Entonces te va a gustar el martes, porque tenemos cuatro campos de futbol. Mira tu que el mes proximo tiene que venir Butragueño. Otra pregunta, eres maricon? -No, por que me preguntas eso? -Porque me parece que no te van a gustar los miercoles!

LO ESTABA BUSCANDO

TAL Y COMO YA SE LE AVISO AL SR. SANTOS TEN'IAMOS FOTOS DE ARCHIVO YA EN EL RECUERDO QUE NO SE QUERIA DESDE LA DIRECCION DE LA WEB VOLVER A MOSTRAR. HOY HEMOS RECUPERADO UNA INSTANTANEA TOMADA EL PASADO VERANO DONDE EL SR. SANTOS SE ESCABULLIA DEL TRABAJO Y SE SALTABA LA NORMATIVA DEL CLUB PARA PASAR UN DIA DE PLAYA CON EL QUE POR ENTONCES ERA SU AMANTE. SENTIMOS EN GRAN MEDIDA QUE VOLVER A RECORDAR ESTOS MOMENTO PUEDA MOLESTAR A LA QUE HOY ES SU ESPOSA Y MADRE DE UN PRECIOSO BEBE, PERO EL SR. SANTOS NO CESA EN SU INTERES DE DESPRESTIGIAR LA PAGINA Y HACERSE EL PROTAGONISTA, POR LO QUE SE HA DECIDIDO DARLE DICHO PAPEL TAL Y COMO HA ANHELADO POR SU DECLARACIONES. TENEMOS MAS INSTANTANEAS QUE EN CASO NECESARIO SE COLGARAN EN LA WEB.
VA POR USTED SR. SANTOS.

CHICA DEL DIA

PALOMA CUP

Este fin de semana vuelve la copa a la parrilla de la competicion. Tenemos la ida de los cuartos de final con los siguientes enfrentamientos.

Pompea FC - Atl. Jahmed

Estoy to acido - Bacardi Sport

UD Pipols - Atl. Rompedor

Los Delincuentes - Panatinaikos

La vuelta sera dentro de dos fines de semana y ya tendremos los cuatro semifinalistas. Atras han quedado el resto de contendientes de la liga y varios de los aqui presentes ya tienen tambien su plaza asegurada para la Paloma Supercup, cuya final tendra lugar antes que la de la Paloma cup. Atras han quedado equipos que partian con el objetivo de conquistar esta competicion en su inauguracion. Recordar que el campeon de la copa tendra ya asegurada su participacion frente al campeon de la liga la temporada que viene y a partido unico en la I edicion de la copa de reyes, pero para esto todavia queda y mucho.

Recordar que se tendra en cuenta para la clasificacion en caso de empate entre dos equipos los goles fuera de casa, haciendo caso omiso en primer lugar a las puntuaciones de ambos. No queremos que vuelva a suceder lo que paso con el Atl. Jahmed, que teniendo en cuenta ambos resultados estaba clasificado sin tener necesidad de tercer partido. La forma de clasificacion da un vuelco y se suprime el tercer partido. En caso que ambos equipos logren el mismo resultado tanto en casa como fuera, el ganador sera aquel que mas puntos tenga en total, y en caso de que esto tambien este empatado sera aquel que mayor puntuacion haya obtenido en los dos partidos celebrados. Ejemplo.

Si el pompea gana 2 - 1 al Jahmed en casa habiendo tenido una puntuacion de 25 -15 por ejemplo, y luego fuera es el Jahmed el que gana 2-1 pero con una puntuacion de 23 - 18, el resultado seria de 3 -3. Habria que recurrir al que mayor puntuacion total tuviera que en este caso es el Pompea con 33 puntos en total mientras que el Jahmed sumaria 28. En caso que la puntuaci'on hubiera sido la misma, se recurrira al que mayor anotacion hubiera hecho, que en este caso ha sido tambien el Pompea con 25 en el primer partido, mientras que el Jahmed se queda con 23.

ESOS EQUIPOS VARIOPINTOS

MUCHOS YA COMPARAN LA SITUACI'ON QUE VIVE EL ZANTILLO SPORT CON LO QUE LE SUCEDE AL VALENCIA C.F EN LA LIGA NACIONAL. ESPEREMOS QUE AL CONTRARIO QUE KOEMAN, EL SR. SANTOS SEPA RETIRARSE A TIEMPO.

Tal y como se est'a pudiendo ver en la web, algunos de los directores tecnicos de algunos clubes estan en desacuerdo con las opiniones vertidas en esta web. Dicho caso es el del nuevo equipo Zantillo Sport, dirigido por el novato Juan Jesus Santos Carrasco. Pues bien, el Sr. Santos se esta dirigiendo en tono amenazante hacia Miguel en el chat de la pagina como si este tuviera la culpa de los males de su pobre equipo, el cual no da pie con bola y sigue un camino incierto en la liga. No sabemos si es por ser su primera temporada, si es porque el sr. Santos no esta preparado o simplemente porque el resto de participantes le dan mil vueltas a su equipo. Desde la organizaci'on de la Paloma League se le quiere dar animos a tan modesto y debil equipo y que no malgaste fuerzas atacando donde no puede, ya que dichas energias las deberia malgastar en hacer algo por un equipo que si todo sigue como va sera recordado como lo fue el ya historico Campo de Paca, una COMPARSA. Si amigo Santos, no malgaste fuerzs en vano y ponga algo de atencion a lo que hace su equipo, que hasta elmismisimo Bacardi se ha reido de usted en su cara. Esperemos no tener que recurrir a fotos de archivo para demostrar por donde cojea el director tecnico del citado club.

TU PERSONALIDAD SEG'UN TU INICIAL

Las personas cuyos nombres comienzan con A, podrían no ser especialmente románticas, pero sin dudas son gente definitivamente interesada en tomar parte de alguna clase de acción. Posiblemente, no sean de lo mejor para administrar los negocios, lo cual les causa más de una dificultad. Tienen poca paciencia para el coqueteo y la seducción, y no entiende mucho a la gente tímida, recatada, y sutil, a la que suelen tratar de sacar de su cerrazón. Son, básicamente, una clase de persona abierta y directa, por lo que es improbable que sean capaces de entender y reconocer las insinuaciones, algo que pocas veces habrán hecho.Es importante para ellos tener un compañero físicamente atractivo. La pasión llega a sus vidas tan naturalmente como la aventura. Si comienzan a poner la vista en una persona, se abocan de gran manera al intento de seducirla, disfrutando de cada momento de éxito en la conquista.En el lado negativo, tienden a estar demasiados pendientes del aspecto físico. Asimismo tienden, aunque sólo a veces, a ser muy egoístas y poco sensibles. Ellos y sus necesidades vienen primero, y los demás y sus sentimientos quedan en un segundo lugar. Sus elecciones no son muy buenas y a veces los llevan a tener problemas. Pueden tender a ser también algo egocéntricos y poco solidarios.

Aquellas personas cuyos nombres comienza con B, suelen ser algo perezosas, pero definitiva muy sexys. Les encanta estar enamorados. Conquistar una pareja y llevarla a cenar puede ser una de las cosas que más disfruten. Aunque son algo reacios a dar a conocer sus sentimientos, saben muy bien cómo mimar a sus compañeros/as, y, aunque no lo digan, necesitan ser mimados también.A menos que estén completamente satisfechos, las personas cuyos nombres comienzan con B no suelen demostrar sus emociones, y de hecho son expertas en controlar sus sentimientos. Pero dar el consentimiento para experimentar, es definitivamente una parte integral de su naturaleza.

La gente cuyo nombre comienza con C es sensual por naturaleza. Necesitan asimismo cercanía y unión, y tener una pareja que no sólo sea socialmente aceptable, sino también digna de una aclamación social, tanto por su aspecto como por sus actos. Las parejas de la C suelen tener suerte, pues son tratados como amigos leales y grandes compañeros. Los personas C tienen también un latente deseo de ser muy apreciados, incluso hasta el punto de ser venerados. En caso de que ellos no reciban esta clase de adulación, tienen sin embargo la habilidad de dar un gran cariño, hasta que sean capaces de recibirla. Asimismo, estas personas están cómodas controlando sus emociones y deseos, pues los pueden manejar sin mayores problemas.

CHISTEMANIA

La esposa y el esposo estaban paseando y de pronto la esposa ve a unas vacas pasar y la esposa dice: -Mi amor arranca acuérdate que a mi no me gustan las vacas¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Y el esposo dice: -Mi amor como te van a gustar si son mis suegros¡¡¡¡

Oigan, porque será que cuando el marido le dice a la mujer: VETE AL DIABLO, ellas se van para la casa de la mamá. jajajajajaja

Iba una pareja de recién casados que iban enojados por una carretera de un pueblo en los Andes, cuando de repente pasan enfrente de una hacienda donde había muchos puercos y mulas en eso él le dice a su esposa en tono sarcástico: - ¿Son familiares tuyos? - Y ella le responde: si, mis suegros.

Un amigo le dice a otro: -¿Sabías tú que Adán era el hombre más feliz sobre la tierra? -¿Por qué? Le pregunta el amigo. -¡Porque no tenía suegra!

-¡Abuelita, abuelita! ¿Me muestras el pie que papá dice que tienes en el cementerio?

Un tipo vivía con su mujer en casa de la suegra. Un dia el tipo llegó medio borracho y se metió al cuarto de la suegra, llegó a la cama de la vieja y empezó a hacerle el amor, cuando la suegra reaccionó le dijo ... -Ya termina, pero esto no lo vuelvas a hacer más.

-Sabes que el otro día se cayó mi suegra por el balcón y ahora está en el cielo. -Pues, ¡Cómo rebota la vieja!

Dos novios en la feria: -Mariano, me llevas a subir a la montaña rusa?? -Para que mejor vamos a ver a tu madre que marea lo mismo y es gratis

NO ES LO MISMO

No es lo mismo tener un hambre atroz, que tener un hombre atrás.

No es lo mismo tu hermana en el jardín del Edén, que le den a tu hermana en el jardín.

No es lo mismo dos tazas de té, que dos tetazas.

No es lo mismo un metro de encaje negro, a que un negro te encaje un metro.

No es lo mismo un miembro de la corte a que te corten un miembro.

No es lo mismo subir al pináculo que subir con un pino en el culo.

No es lo mismo decir detesto los libros que los libros de texto.

No es lo mismo el culo del revólver que revolverte el culo.

No es lo mismo un tipo apático, que un pato atípico.

No es lo mismo tejidos y novedades en el piso de encima, que te jodan, no veas nada y encima te pisen.