Por lo general las tareas del hogar son consideradas un fastidio, pero algunos estudios muestran que mantener la casa limpia y arreglada exige un tipo de ejercicio físico que tiene beneficios duraderos para la salud.Un estudio canadiense descubrió que el trabajo del ama de casa requiere una cantidad sorprendente de esfuerzos musculares que suministran algunos de los beneficios de ejercicios más vigorosos, como el jogging y aun el levantamiento de pesas. En su estudio sobre 15 mil mujeres y hombres, los investigadores hallaron que las tareas domésticas se llevaban el 82% de la energía gastada por las mujeres. Incluso aquellas cuyo único ejercicio consistía en hacer tareas del hogar mostraron una reducción del riesgo de muerte prematura.Estas tareas también pueden beneficiar a la psique. Limpiar y arreglar la casa puede ayudar a las personas de ambos sexos a manejar el estrés si en ello encuentran refugio frente a una vida cotidiana cada vez más agitada. Si se las considera desde una perspectiva emocional más positiva, las tareas hogareñas pueden ser relajantes e incluso ayudar al desarrollo de una mayor tranquilidad mental.
0 comentarios:
Publicar un comentario